Escala de Autoestima

La autoestima es la autovaloración de uno mismo, de la propia personalidad, de las actitudes y de las habilidades, que son aspectos que constituyen la base de la identidad personal

 ¿Qué más podemos decir que es la autoestima?

• La capacidad que tiene una persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a si mismo.
• La percepción evaluativa de uno mismo. 
• El amor que cada persona se siente a uno mismo.

Se sabe por diversos estudios que la autoestima esta relacionada con la forma
de comportarse de una persona. Las personas con una alta autoestima suelen ser más positivos, tienen menos depresiones, se enfrentan y toleran mejor es estrés. Por el contrario, las personas con una baja autoestima suelen ser pesimistas, aisladas, pasivos, ansiosos, nerviosos, etc. 

Por tanto, la autoestima, es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos que somos listos o tontos, nos gustamos o no...

Pero debemos tener una cosa clara los extremos no son buenos y tan malo es tener una baja autoestima, como tenerla demasiado alta. 

Yo, personalmente, he realizado el test de autoestima y el resultado obtenido no ha sido el que yo esperaba. Yo creía tener una autoestima normal, pero el resultado ha sido que tengo una autoestima regular. Como no me esperaba ese resultado, he hablado con una persona que me conoce muy bien. Le he comentado el caso, que si no podía ser que el test fallase o yo no  haya contestado las preguntas de manera adecuada porque es imposible, y me ha dicho que no, que es cierto que tengo una autoestima bastante baja, que suelo ser bastante pesimista en muchas ocasiones. 

Ahora con todo esto solo me queda una solución, realizar el cuaderno de ejercicios para aumentar la autoestima de Rosette Poletti y esperar que me sirva de algo.